Anturia HIIT
Anturia HIIT es una metodología de entrenamiento dinámica, intensa y efectiva que combina:
- Pilates en máquinas (Reformer)
- Ejercicios funcionales
- Intervalos de alta intensidad (HIIT)
Todo esto en un formato diseñado para elevar tu energía en 50 minutos, mejorar tu rendimiento y activar tu cuerpo completo sin perder la esencia de Pilates: control, técnica y precisión.
¿Qué beneficios tiene?
- Mejora tu fuerza y resistencia: combina resistencia del Reformer, cargas funcionales e intervalos activos.
- Aumenta tu capacidad cardiovascular: trabajas pulsaciones de manera progresiva y segura.
- Tonifica todo el cuerpo: piernas, glúteos, brazos, core… todo entra en juego.
- Activa tu metabolismo: sigues quemando energía después de terminar la clase gracias al efecto HIIT.
- Aumenta energía y claridad mental: saldrás con más ánimo, enfoque y sensación de logro.
- Entrenamiento seguro y consciente: HIIT, sí… pero con la técnica y alineación que caracteriza a Anturia.
¿Para quién está dirigido?
Anturia HIIT es para quienes quieren subir la intensidad y llevar su entrenamiento a otro nivel. Ideal si buscas:
- Un desafío mayor que el Pilates tradicional.
- Un entrenamiento más fuerte, energético y técnico.
- Trabajar fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular en una sola clase.
- Ritmo, música motivadora y guía constante de instructoras.
¿Para quién NO es?
Anturia HIIT no es la mejor opción si:
- Prefieres entrenamientos de ritmo más controlado, con una intensidad que sube de manera más progresiva y con pausas más largas.
- Estás comenzando en actividad física y prefieres partir con un nivel de intensidad más progresivo antes de entrar a un formato como HIIT.
- Tienes molestias o lesiones activas que requieren movimientos más específicos y regulados.
- Te sientes mejor en sesiones sin cambios de ritmo de forma abrupta.
